女性の薄毛原因はエストロゲンの減少と日常生活の乱れ!

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最近では男性だけでなく女性も薄毛や抜け毛に悩む人は増えています。

まだ若いのに髪が薄くなってしまったり、髪にハリやコシが無くなり髪質が低下してしまうのです。頭髪自体も薄くなり地肌が見えてしまう人も割と多くいます。

女性にとって薄毛や抜け毛は非常に深刻な問題です。何せ見た目も大きい部分を占めるのが髪型なのですから。どんなに美人でも髪が薄いとモテる事はまずありません。深刻な女性の薄毛の原因は一体何なのでしょう?

大きな要因はホルモンバランスの乱れ

女性の薄毛や抜け毛の主な原因はホルモンバランスの乱れなのです。睡眠不足や乱れた食生活、ストレスや加齢によってホルモンバランスは次第に乱れてきます。髪を育むのは女性ホルモンのエストロゲンです。このエストロゲンが減少してしまう事によって抜け毛が増加し、新しく髪が生えて来る事が無くなってしまいます。

ではエストロゲンを増やす様にすれば薄毛や抜け毛は改善出来るのでしょうか?残念ですがエストロゲンを増やす事は外部からは出来ないのです。体内だけで生成される成分なのでホルモンバランスを乱れない様にするのがエストロゲンの増加になります。

生活習慣も大きく関係する

規則正しい生活習慣や栄養バランスの整った食事に十分な睡眠。そして大切なのがストレスを溜めない事です。健康的な生活がホルモンバランスを調整する一番の手段なのです。しかし現代の女性は仕事に生活に忙しく余裕なんてありません。規則正しい生活をしたくても残業やら家事に追われてしまう女性も多くいます。

そんな女性にはエストロゲンに良く似た成分を持つ大豆製品がお勧めです。大豆製品に含まれているイソフラボンはエストロゲンと良く似た働きをします。勿論凄い効果があるわけではありません。しかし食べないよりはずっと良いでしょう。

育毛剤のサポート力も効果が期待できる

あとは自分に合った育毛剤を使うのが大切ですね。そういった外部からのアプローチも加えながら生活習慣を整えることで、今よりもより健康的な髪が手に入るでしょう。

最近ではベルタをはじめ女性用育毛剤や、リデンなど男女兼用の育毛剤もたくさん発売されています。どの育毛剤が合うかは人それぞれなので、実際に使ってみないことには効果はわかりませんが、使用者の方の中には体験談や感想などを詳しく書いてくれているサイトもあるので、そういったレビューを参考に決められるのもいいと思いますよ。

 

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